스트라바 앱 설치 및 사용법
🏃♂️ 스트라바(Strava) 앱 설치 & 사용법
스트라바(Strava)는 전 세계 1억 명 이상이 사용하는 달리기·사이클링·하이킹 전용 운동 기록 & 소셜 네트워킹 앱입니다. 단순한 운동 측정을 넘어, 전 세계 운동인들과의 경쟁과 소통을 즐길 수 있는 스마트 트래킹 플랫폼입니다.
이 글에서는 📱 설치부터 활동 저장, 커뮤니티 활용 팁까지 초보자도 바로 따라할 수 있도록 단계별로 정리했습니다.
1️⃣ 스트라바 앱 설치 및 다운로드
기기 OS에 따라 아래 스토어에서 “Strava”를 검색 후 설치할 수 있습니다.
- Android (삼성, LG 등): Google Play에서 ‘설치’ 버튼 클릭
- iOS (아이폰): 앱스토어에서 ‘받기’ 버튼 선택
- 검색이 안 될 때: 웹 브라우저에서 ‘스트라바 앱’ 검색 후 스토어 링크 접속
2️⃣ 회원가입 및 프로필 설정
앱 실행 후 간편 로그인으로 회원가입이 가능합니다.
- 구글 계정, 애플 계정 또는 이메일로 가입 가능
- 프로필 설정: 종목(달리기, 사이클링 등)과 장비 등록
- 개인정보 보호: 프로필 공개 범위 및 활동 공유 설정 조정 가능
3️⃣ 운동 기록 방법 (GPS 추적 활용)
- 📍 하단의 “+” 아이콘 → ‘활동 기록’ 선택
- 🏃 운동 종류 선택: 달리기 / 자전거 / 하이킹 등
- 📡 GPS 연결 확인 후 ‘시작’ 버튼 클릭
- ⌛ 실시간으로 거리, 속도, 시간, 고도 등 확인 가능
- ✅ 운동 종료 후 ‘정지 → 완료’ 클릭하면 자동 저장
기록된 운동은 내 프로필과 피드에 저장되며, 친구들과 ‘좋아요’ 및 댓글을 통해 소통할 수 있습니다.
4️⃣ 스트라바의 주요 기능 & 활용 팁
- 🏆 커뮤니티 & 챌린지: 매월 글로벌 챌린지에 참여해 목표 달성
- 📍 세그먼트(구간 경쟁): 특정 코스에서 기록 비교 가능
- ⌚ 기기 연동: 가민·애플워치·샤오미밴드 등과 자동 동기화
- 📊 운동 데이터 분석: 페이스, 거리, 칼로리, 고도 변화 통계 제공
💡 활용 예시: 나만의 운동 루틴 만들기
스트라바의 데이터를 이용해 주간 운동 계획표를 세워보세요.
- 월·수·금: 달리기 5km
- 화·목: 실내 사이클링 또는 요가
- 토: 하이킹 1회 → 주간 총 거리/칼로리 자동 집계
꾸준히 기록하면 퍼스널 베스트(PB) 업데이트와 함께 이전 운동 기록과의 비교 분석도 가능합니다.
📘 스트라바 앱스토어 다운로드